Fitnessgymnastik 40plus: In der Fitnessgymnastik 40+ können die Teilnehmerinnen auf modernes und effektives Equipment zurückgreifen. Im Angebot haben wir die Brasils und die Aero-Stepps der Firma Togu, diese Geräte setzt man z. B. im Core-Training und Balance-Training ein. Therabänder, Tubes, Hanteln und Redondo-Bälle werden in das Training mit eingebaut. Die Stepp-Bretter nutzen wir, um unser Herz-Kreislauf-System und die Fettverbrennung in Schwung zu bringen. Fitnessgymnastik 40+ ist ein Dauerangebot unter dem Siegel »PluspunktGesundheit.DTB«. Der »PluspunktGesundheit.DTB« ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen! Der »PluspunktGesundheit.DTB« hilft Vereinen, nach außen deutlich zu machen, dass sie über qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport verfügen. Das Ziel der Fitnessgymnastik 40+ ist eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes und der Fitness. Eine Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes soll dabei primär über eine systematische Stärkung der wichtigsten physischen Gesundheitsressourcen Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit sowie Koordination erreicht werden. Ein Warm-up bereitet die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System vor, die Gelenke werden mobilisiert. Ein Ganzkörpertraining folgt, Gleichgewicht und Koordination werden mit geschult. Entspannung und Dehnen runden auch diese Stunde ab. Die Teilnehmer/innen erwartet ein Training von Körper, Geist und Seele ... Fitnessgymnastik 40+, dienstags, 19.30 bis 20.30 Uhr Iris Moys, Telefon (0 53 26) 37 26 Übungsleiterin Erwachsene/Ältere Übungsleiterin Sport in der Prävention Trainer C Fitness/Aerobic - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Willkommen in unserer GYMWELT! Die Marke GYMWELT wurde vom Deutschen Turner-Bund eingeführt und von den Turnerbünden weiterentwickelt. Das Markenzeichen GYMWELT wird nun auch beim Niedersächsischen Turner-Bund als einheitliches Erkennungszeichen für alle freizeitsportorientierten Vereinsangebote geführt und aufgebaut. Die GYMWELT steht dabei für die vielfältige Angebotsbreite der Bereiche "Fitness und Gesundheit", "Tanz, Vorführungen und Bewegungskunst" und "Natursport".    Wir freuen uns, ein Teil der GYMWELT zu sein! Qualitativ hochwertige Fitness- und Gesundheitssportangebote liegen uns besonders am Herzen. Diese unter GYMWELT zusammengefassten Angebote möchten wir auch in Zukunft weiterentwickeln, damit wir unseren Mitgliedern dauerhaft attraktive und moderne Sportangebote im Anschluss an ihre „Wettkampfkarrieren“, Anreize für einen (Wieder-)Einstieg in den Sport und Bewegungsmöglichkeiten bis ins hohe Alter bieten können.   Sie finden ab sofort alle fitness-, gesundheits- und freizeitorientierten Angebote der Turnabteilung des MTV Astfeld e.V. unter dem Begriff "GYMWELT" zusammengefasst.   Der MTV Astfeld e.V.  bietet nachfolgende Angebote in der GYMWELT:   Fitness und Gesundheit: Fitness 40 + , Body-Forming und LaGYM Ansprechpartnerin für alle Fragen rund um unsere GYMWELT-Angebote ist Iris Moys, eMail: mtvastfeld87@t-online.de
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